Ideen für jeden Empathy Day
Ich könnte zum Beispiel:
- mir wünschen, dass es allen Menschen gut geht und aus diesem Gefühl heraus die nächsten fünf Menschen anlächeln, die mir begegnen und ihnen einen guten Tag wünschen.
- eine Blume auf Wanderschaft schicken, als Dankeschön dafür, wie eine Person mir mein Leben bereichert hat.
- mich an meine eigene Großartigkeit erinnern.
- 5 Dinge aufschreiben, die ich gestern gemacht habe, für die ich mir dankbar bin.
- einen Moment in mich gehen und bemerken, wie es mir jetzt geht und was mir jetzt gut tun würde – es dann tun.
- feiern, dass ich mir etwas Gutes getan habe.
- während ich auf die Bahn oder im Supermarkt warte, mich wohlwollend auf eine andere Person beziehen (in Gedanken oder ausgedrückt).
- einem lieben Menschen sagen oder schreiben, wie er mein Leben bereichert.
- mich wohlwollend in eine andere Person hineinversetzen und mich fragen, was sie vielleicht braucht.
- eine andere Person fragen, wofür sie heute gerne Wertschätzung bekommen hätte.
- mich selbst fragen, wofür ich heute gerne Wertschätzung bekommen hätte.
- mich von Random-Acts-of-Kindness-Videos inspirieren lassen.
- ein Bild malen zu der Frage „Was ist gerade in mir lebendig?“
- Musik anmachen, die zu meiner Stimmung passt, einfach drauflos tanzen und dabei spüren und sich ausdrücken lassen, was momentan in mir los ist
Schickt uns gerne weitere Anregungen an agentur[ät]handlungsfaehigkeit.org, so dass die Liste immer länger werden kann.
Eure Ideen
- http://www.fuereinebesserewelt.info/random-acts-of-kindness/
-
50+ Ideas for Kid Kind Agents (aber auch für Erwachsene) http://kindraising.callmehannah.ca/tag-youre-it-be-a-kind-agent-with-me/