Unsere Angebote

Unsere Angebote für Organisationen, Unternehmen und Gruppen

Zu folgenden Themen können Sie uns gern für öffentliche oder interne Workshops buchen. Nach Absprache können wir auch Vorträge, Coachings oder kurze Impulsworkshops durchführen. Weitere Themen und für Ihre Situation maßgeschneiderte Workshops und Fortbildungen erarbeiten wir ebenfalls gern. Fragen Sie uns einfach an unter:
agentur [ätt] handlungsfaehigkeit.org

  • Einführungen in die Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg

  • Konfliktbearbeitung

  • Effektive Kommunikation

  • Produktiver Umgang mit inneren Kritiker_innen

  • Konstruktiver Umgang mit Ärger

  • Wertschätzung

  • Achtsamer Umgang mit den eigenen Bedürfnissen und Grenzen

 Mehr Informationen zu einzelnen Workshops:

Konfliktbearbeitung

Kleinere und größere Konflikte gehören zum Arbeitsalltag. Sie können zu bleibenden Verstimmungen und schwelenden Spannungen führen. Oder sie führen zu notwendigen Veränderungen und verbessern damit sogar die Atmosphäre und fördern das gegenseitige Vertrauen. Alles hängt davon ab, wie wir mit Unterschieden und Unstimmigkeiten umgehen.

In diesem Workshop stärken die Teilnehmenden ihre Handlungskompetenz in Konflikten, indem sie lernen und üben können:

  • Unzufriedenheit klar und sortiert auszudrücken, so dass sie Verständigung fördert und Möglichkeiten zur Veränderung eröffnet

  • ärgerliche Äußerungen anderer so zu hören, dass sie die dahinterliegenden Bedürfnisse verstehen

  • gemeinsam Lösungen für konflikthafte Situationen zu finden, die die Bedürfnisse aller erfüllen

  • Konfliktdynamiken zu erkennen und bewusst zu unterbrechen

Konstruktiver Umgang mit Ärger

Ärger ist ein zwar meist unangenehmes aber unglaublich wertvolles Gefühl. Wenn wir den Ärger wertschätzen und mit ihm ins Gespräch kommen können, verbirgt sich darin ein großer Schatz an Möglichkeiten, unser Leben, unsere Arbeit und unsere Beziehungen zu anderen so zu verändern, dass es am Ende allen besser geht. Wie schaffen wir es, diesen Schatz zu bergen anstatt unseren Ärger zu verdrängen und aufzustauen?

In diesem Workshop üben die Teilnehmenden:

  • Ärger als ein wichtiges und wertvolles Gefühl zu verstehen, das uns auf Möglichkeiten zur Verbesserung hinweist

  • zu verstehen, welche unerfüllten eigenen Bedürfnisse den Ärger hervorrufen

  • ihren Ärger klar zu äußern in einer Weise, die dem Gegenüber erleichtert zu verstehen, worum es wirklich geht

  • gemeinsame Lösungen und Veränderungsmöglichkeiten zu finden, die die Bedürfnisse aller erfüllen

Effektive Kommunikation im Business (3-5 tägiger Workshop)

In Arbeitskontexten zu sagen, was ich gerade brauche und zu hören, worum es meinem Gegenüber eigentlich geht, ist oft gar nicht einfach. Plötzlich reden wir darüber, was sich gehört, wer Recht hat, wer an etwas schuld ist, anstatt über das, worum es uns eigentlich geht. So entstehen schnell Mißverständnisse, Irritationen und zwischenmenschliche Spannungen welche die Zusammenarbeit belasten oder sogar blockieren. Eine klare und wertschätzende Kommunikation verhindert solche Reibungsverluste, stärkt die Kooperation im Team, verbessert die Arbeitsatmosphäre und den Workflow.

Dieser Workshop vermittelt den Teilnehmenden:

  • die grundlegenden Prinzipien für effektive, entspannte und empathische Kommunikation

  • ein tieferes Verständnis der eigenen Rolle und Verantwortung in Kommunikationsdynamiken

  • Werkzeuge, die die eigene Handlungsfähigkeit in schwierigen Gesprächen erhöhen und die Freiwilligkeit, Wertschätzung, Kooperation und Vertrauen fördern

  • eigene Bedürfnisse klar zu äußern und konkrete Bitten zu formulieren

  • und in den Äußerungen anderer deren Bedürfnisse zu hören und so gelassener auf z.B. Vorwürfe zu reagieren

Produktiver Umgang mit inneren Kritiker*innen

Viele Menschen kennen die Situation, dass sie sich durch harsche Selbstkritik selbst blockieren und verunsichern können. Dabei wollen auch die inneren Kritiker*innen uns eigentlich auf Bedürfnisse aufmerksam machen, die uns wichtig sind.

In diesem Workshop üben die Teilnehmenden:

  • die Gefühle wahr- und anzunehmen, die durch die Selbstkritik ausgelöst werden und zu den Blockaden führen können

  • die Bedürfnisse herauszufinden, für die die inneren Kritiker*innen sich so vehement einsetzen

  • mit ihren inneren kritischen Stimmen in einen produktiven Dialog zu treten, Lösungen zu finden, die alle beteiligten Bedürfnisse erfüllen und so wieder handlungsfähig zu werden

Wertschätzung

Für Arbeitsklima, Motivation, Zufriedenheit und Zusammenarbeit ist gegenseitige Wertschätzungungemein wohltuend, fast schon ein Zaubermittel. Leider geht im Alltagsstress leicht der Blick verloren für das, was uns an anderen freut. Und selbst wenn wir etwas bemerken, ist es nicht immer einfach, es auch klar zu äußern.

In diesem Workshop üben die Teilnehmenden:

  • eine wertschätzende Perspektive einzunehmen, ihre Aufmerksamkeit zu schulen, um zu bemerken, was sie freut

  • Wertschätzung von Lob zu unterscheiden, also zu sagen, was sie freut anstatt zu bewerten, dass das Gegenüber etwas „richtig“ gemacht hat (was wesentlich weniger wohltuend zu hören ist)

  • ihre Wertschätzung klar zu äußern

Die Workshops sind in der Regel als zweitägige Veranstaltungen konzipiert. Wir können sie aber auch als halb- oder eintägige Kurzworkshops oder mehrtägige Intensivkurse aufbauen.

Zu diesen und ähnlichen Themen können Sie uns auch für Vorträge einladen. Weitere Themen und für Ihre Situation maßgeschneiderte Workshops und Fortbildungen erarbeiten wir ebenfalls gern. Fragen Sie uns einfach an unter: agentur [ätt] handlungsfaehigkeit.org