Archiv der Kategorie: Empathy Day

Empathy Day am 21. Juni: eigener Rhythmus

Essen, schlafen, machen, erholen, spielen, liegen, sitzen, rennen, tanzen… fühlt sich vor allem dann gut an, wenn wir es in unserem eigenen Rhythmus tun! Wir sind dann beschwingt, neugierig, energievoll. Selbst ungeliebte Tätigkeiten können Spaß machen, wenn ich sie in meinem Tempo machen kann. Im Alltag gibt es oft andere Rhythmen: Termine, die wir einhalten wollen, Normen, denen wir entsprechen sollen. So tun wir Dinge schneller, langsamer oder zu anderen Zeiten, als es sich stimmig anfühlen würde.

Wir wollen dich einladen, an diesem Empathy Day auf deinen eigenen Rhythmus zu achten, ihn zu spüren, dich darauf einzulassen und auszuprobieren, wie du ihm folgen kannst und was das mit dir macht! Anregungen dazu findest du hier.

Generell laden wir alle ein, den 21. jedes Monats mit uns zum Empathy Day zu machen. Und wir sind neugierig auf eure Ideen und Erlebnisse! Wenn ihr uns davon erzählen mögt, lasst uns einen Kommentar hier oder schreibt an: agentur [ätt] handlungsfaehigkeit.org

Wenn euch der Empathy-Day gefällt, dann erzählt oder leitet diese Einladung weiter!

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Empathy Day am 21. Juli: Entwicklung

Neues ausprobieren, mir erlauben mich zu verändern. Beim Ausprobieren Fehler machen, sie als Erfahrungen wertschätzen, es nochmal anders probieren. Mich immer mal wieder anders verhalten und erleben, als ich es von mir gewohnt bin und als andere es von mir erwarten. Mein Leben, meinen Alltag, meine Beziehungen so gestalten, dass ich Raum habe mich zu entwickeln. Entwicklung ist das Bedürfnis, dem wir diesen Empathy Day widmen. Wir laden dich ein, dir Raum zu geben deine bisherigen Entwicklungen zu feiern, deine gegenwärtigen zu bemerken und mit neuen anzufangen, wenn du willst! Hier findest du ein paar Anregungen dazu.

Generell laden wir alle ein, den 21. jedes Monats mit uns zum Empathy Day zu machen. Und wir sind neugierig auf deine Ideen und Erlebnisse! Wenn du uns davon erzählen magst, schreib an: agentur [ätt] handlungsfaehigkeit.org oder in die Kommentare

Wenn dir der Empathy Day gefällt, dann erzähl anderen davon oder leite diese Einladung weiter!

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Empathy Day am 21. Mai: Leichtigkeit

Manchmal fühlt sich alles sooo schwer und zäh und mühselig an. Die Füße wollen sich kaum vom Boden heben, auf der Brust liegt ein Gebirge…

Dann brauchen wir dringend Leichtigkeit. Denn mit Leichtigkeit kommen wir in Schwung, ein Berg verwandelt sich in eine Seifenblase und was gerade noch wie eine freudlose Aufgabe erschien, kann plötzlich zu einem Spiel oder einem verbindenden Erlebnis werden. Mit Leichtigkeit können wir Menschen und Dingen offen begegnen, uns frei und zuversichtlich fühlen.

Diesem großartigen Bedürfnis ist unserer Empathy Day am 21. Mai gewidmet. Wir möchten euch morgen alle dazu einladen, der Leichtigkeit nachzuspüren. Wo oder wann in eurem Leben fühlt ihr euch leicht? An welchen Stellen bräuchtet ihr dringend Leichtigkeit? Was hilft euch, in ein Gefühl der Leichtigkeit zu kommen? Unsere Ideen dazu findet ihr hier.

Generell laden wir alle ein, den 21. jedes Monats mit uns zum Empathy Day zu machen. Und wir sind neugierig auf eure Ideen und Erlebnisse! Wenn ihr uns davon erzählen mögt, schreibt an: agentur [ätt] handlungsfaehigkeit.org

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Empathy Day am 21. April: Resonanz

In eine Schlucht hineinrufen und es kommt ein Echo zurück… das ist meistens eine aufregende und irgendwie auch berührende Erfahrung. So ist es auch, wenn wir uns gegenüber einer anderen Person hörbar und sichtbar machen, wenn wir unsere Gefühle und Bedürfnisse in den Raum hineinrufen und dadurch Gefühle und Bedürfnisse bei einer anderen Person lebendig werden. Durch Resonanz kann eine starke Verbindung entstehen, auch ein Erleben von Sinnhaftigkeit und Wirksamkeit. Resonanz zeigt uns in gewisser Weise die Wirklichkeit unseres Daseins und Handelns (um hier mal ein bisschen dick aufzutragen ;-)). Vielleicht habt ihr ja Lust, morgen etwas zum Schwingen oder Klingen zu bringen. Wir öffnen dafür einen Raum mit unserer Aktion zum Öffentlichen Zuhören, zu der ihr herzlich eingeladen seid! Andere Ideen dazu findet ihr hier.

Generell laden wir alle ein, den 21. jedes Monats mit uns zum Empathy Day zu machen. Und wir sind neugierig auf eure Ideen und Erlebnisse! Wenn ihr uns davon erzählen mögt, schreibt an: agentur [ätt] handlungsfaehigkeit.org

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Empathy Day am 21. März: Feiern

Kennt ihr das, wie schön es sich anfühlt, der Freude explizit Raum zu geben, wenn ihr etwas erreicht habt, wenn euch etwas Gutes widerfahren ist, wenn ihr zum Wohlergehen von euch oder anderen beigetragen habt? Diese Gefühle der Begeisterung, der Dankbarkeit, der Wertschätzung nicht in der Hektik verpuffen oder vom nächsten “aber” verdrängen zu lassen, sondern sie zuzulassen, wahrzunehmen, auszudrücken, zu teilen. Das, was schön ist, eben wirklich zu FEIERN! Genau dazu wollen wir euch an diesem Empathy Day einladen (ein paar Ideen hier). Wir feiern unsere Zusammenarbeit, die erste Frühlingssonne, den Mut Neues auszuprobieren, Fischstäbchen zum Frühstück, mit Freude und Leichtigkeit an manchem zu scheitern und anderes hinzubekommen. Was feiert ihr?

Generell laden wir alle ein, den 21. jedes Monats mit uns zum Empathy Day zu machen. Und wir sind neugierig auf eure Ideen und Erlebnisse! Wenn ihr uns davon erzählen mögt, schreibt an: agentur [ätt] handlungsfaehigkeit.org

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Empathy Day am 21. Februar: Selbstwirksamkeit

Kennst du dieses befriedigende, wohlige, stärkende Gefühl mit dem eigenen Handeln etwas zu bewirken?
Die Kugel ins Rollen bringen, eine Veränderung anstoßen, ein Hindernis überwinden. Es ist nicht immer leicht, in unserer Welt die Möglichkeiten zu erkennen, wie wir mit unseren Bewegungen, Ideen und  Stimmen wirken können.
Wir laden dich ein, am heutigen Empathy Day mit deinem Bedürfnis nach Selbstwirksamkeit zu spielen, sie in deinen – vielleicht ganz alltäglichen- Handlungen zu entdecken und zu genießen, hier einige Ideen dazu. Viel Spaß dabei!

Und generell laden wir alle ein, den 21. jedes Monats mit uns zum Empathy Day zu machen. Sagt euren Freundinnen und Freunden, wie sie euer Leben bereichern, überrascht eine unbekannte Person mit einer freundlichen Geste, erinnert euch selbst an eure eigene Großartigkeit. Lasst uns spielerisch ausprobieren, was passiert, wenn wir uns und anderen bewusst wohlwollend begegnen und etwas Gutes tun!

Wir sind neugierig auf eure Ideen und Erlebnisse! Wenn ihr uns davon erzählen mögt, schreibt an: agentur [ätt] handlungsfaehigkeit.org

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Empathy Day am 21. Januar: Kreativität

Wie lebst du dein Bedürfnis nach Kreativität aus? Kennst du diese Freude, etwas sinnlich Wahrnehmbares zu gestalten? Begegnet sie dir beim Kochen, Handwerken, Malen, Musizieren, Stricken, Modelleisenbau, Schminken, oder ganz woanders? Gibt es etwas Kreatives, das du noch ausprobieren möchtest? Wir laden dich ein, an diesem Empathy Day deine kreative Seite zu feiern, zu genießen und weiter zu erkunden. Viel Spaß dabei!

Und generell laden wir alle ein, den 21. jedes Monats mit uns zum Empathy Day zu machen. Sagt euren Freundinnen und Freunden, wie sie euer Leben bereichern, überrascht eine unbekannte Person mit einer freundlichen Geste, erinnert euch selbst an eure eigene Großartigkeit. Lasst uns spielerisch ausprobieren, was passiert, wenn wir uns und anderen bewusst wohlwollend begegnen und etwas Gutes tun!

Wir sind neugierig auf eure Ideen und Erlebnisse! Wenn ihr uns davon erzählen mögt, schreibt an: agentur [ätt] handlungsfaehigkeit.org

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Empathy Day am 21. Dezember: Verbindung

Gerade während der kurzen, dunklen und oft stressigen Tage zum Jahresende kann es besonders herausfordernd sein, mit sich selbst und anderen in wohlwollender Verbindung zu bleiben. Deshalb wollen wir mit diesem Empathy Day anregen, einen Moment innezuhalten und nachzuspüren: Welche Bilder tauchen auf, wenn ich mich an Momente der Verbundenheit erinnere? Wie fühlt sich das an?

Wir möchten dich ermutigen, Kontakt aufzunehmen zur Kraft und Lebendigkeit, die aus der Erfüllung dieses Bedürfnisses entstehen kann und vielleicht auch der Trauer darüber Raum zu geben, wo es unerfüllt ist. Hier findest du einige Ideen, um in der Verbindung zu schwelgen.

Und generell laden wir alle ein, den 21. jedes Monats mit uns zum Empathy Day zu machen. Sagt euren Freundinnen und Freunden, wie sie euer Leben bereichern, überrascht eine unbekannte Person mit einer freundlichen Geste, erinnert euch selbst an eure eigene Großartigkeit. Lasst uns spielerisch ausprobieren, was passiert, wenn wir uns und anderen bewusst wohlwollend begegnen und etwas Gutes tun!

Wir sind neugierig auf eure Ideen und Erlebnisse! Wenn ihr uns davon erzählen mögt, schreibt an: agentur [ätt] handlungsfaehigkeit.org

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Empathy Day am 21. November: Freiwilligkeit

Am heutigen Empathy Day wollen wir alle ermutigen, den Tag aus einem Gefühl der Freiwilligkeit zu erleben. Wie fühlt es sich an, wenn ich etwas wirklich freiwillig tue? Wie gehe ich mit anderen Menschen in Kontakt, wenn ich mir bewusst bin, dass das jetzt meine eigene Entscheidung ist und ich es so tue, wie ich es möchte und ich mich auch anders entscheiden könnte? Kraftvoll, leicht, lustvoll? Wie oft fühle ich mich im Alltag so? Zwischen dem morgendlichen Weckerklingeln, dem „ich sollte mehr Sport machen“, der Fahrkartenkontrolle und dem Gefühle der Pflicht zu einem Elternbesuch ist es nicht immer einfach die Handlungsspielräume zu entdecken, die uns Freiwilligkeit ermöglichen. Hier findest du einige Anregungen dafür mehr Freiwilligkeit in deinen Alltag, deine Beziehungen, deine Arbeit zu bringen. Viel Spaß dabei!

Und generell laden wir alle ein, den 21. jedes Monats mit uns zum Empathy Day zu machen. Sagt euren Freundinnen und Freunden, wie sie euer Leben bereichern, überrascht eine unbekannte Person mit einer freundlichen Geste, erinnert euch selbst an eure eigene Großartigkeit. Lasst uns spielerisch ausprobieren, was passiert, wenn wir uns und anderen bewusst wohlwollend begegnen und etwas Gutes tun!

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Empathy Day Selbstwertschätzung am 21.10.15

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Diesen Empathy Day widmen wir dem Bedürfnis Selbstwertschätzung. Erlauben wir uns für einen Moment, bedingungslos mit uns selbst zufrieden zu sein (ja, wirklich!). Lasst uns die Ruhe, die Offenheit und die Wärme genießen, wenn wir verstehend, wertschätzend und liebevoll auf uns selbst blicken. Hier findet ihr ein paar Anregungen, wie ihr das am 21. Oktober (und auch an anderen Tagen) tun könnt.

Und generell laden wir alle ein, den 21. jedes Monats mit uns zum Empathy Day zu machen. Sagt euren Freundinnen und Freunden, wie sie euer Leben bereichern, überrascht eine unbekannte Person mit einer freundlichen Geste, erinnert euch selbst an eure eigene Großartigkeit. Lasst uns spielerisch ausprobieren, was passiert, wenn wir uns und anderen bewusst wohlwollend begegnen und etwas Gutes tun!

Wir sind neugierig auf eure Ideen! Wir freuen uns über Rückmeldungen und Berichte eurer Erfahrungen! Schreibt uns an: agentur [ät] handlungsfaehigkeit.org

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